胃，是人體重要的消化器官
卻常常被忽視——
頓頓重油重辣
經(jīng)常暴飲暴食
長期酗酒熬夜
……
這些習(xí)慣
其實(shí)都在透支著胃部健康
今天(4月9日)是國際護(hù)胃日
一起守護(hù)胃健康，遠(yuǎn)離胃病困擾
胃很怕的幾個(gè)習(xí)慣
不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣很容易損害胃部的健康。
高糖食物
一些甜食中的添加成分如阿斯巴甜、蔗糖素和糖精等，不僅會(huì)破壞腸道免疫平衡，使腸屏障功能受損，還會(huì)打破腸道微生物群的平衡，易導(dǎo)致幽門螺桿菌感染。
另外，高糖食物吃得多也可能與功能性消化不良有關(guān)。
高鹽食物
鹽攝入過高會(huì)刺激胃黏膜，可能會(huì)導(dǎo)致胃壁細(xì)胞脫落，而壁細(xì)胞是保護(hù)胃部健康的屏障，一旦被破壞易導(dǎo)致胃部炎癥，嚴(yán)重或致胃癌。
吸煙、飲酒
吸煙會(huì)降低食管下括約肌的肌張力，減少唾液分泌，尼古丁還會(huì)直接刺激胃黏膜。
飲酒會(huì)影響食管的同步收縮效率，顯著降低下食管括約肌壓力，促進(jìn)胃酸分泌，影響其蠕動(dòng)功能，導(dǎo)致胃和食管功能衰退，引發(fā)胃食管反流病，增加胃癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
飲食不衛(wèi)生
飲食不注意衛(wèi)生，可能會(huì)感染幽門螺桿菌。幽門螺桿菌是消化性潰瘍、慢性胃炎、胃癌等疾病的重要致病因素，會(huì)導(dǎo)致腹痛、噯氣、上腹脹、反酸等癥狀。
建議定期體檢，如感染幽門螺桿菌應(yīng)及時(shí)治療。
某些藥物
長期服用某些藥物也會(huì)傷害胃黏膜，如阿司匹林、布洛芬等。建議充分了解其副作用，遵醫(yī)囑服用。
如果以上這些行為習(xí)慣持續(xù)存在，很可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥加劇，而胃部的慢性炎癥若持續(xù)存在，胃炎有可能發(fā)展為胃癌。
胃在癌變前
都發(fā)生了哪些變化？
胃癌雖然可怕，但它并不是由正常胃黏膜細(xì)胞“一躍”變成癌細(xì)胞的。
胃由正常黏膜細(xì)胞轉(zhuǎn)變?yōu)榘┠[是一個(gè)多步驟癌變的進(jìn)程，即慢性淺表性胃炎→慢性萎縮性胃炎→腸上皮化生→上皮內(nèi)瘤變→浸潤性胃癌。
哪些癥狀需高度關(guān)注？
胃癌癌前病變很隱蔽，多無明顯體征，上腹部深壓痛可能是需要重點(diǎn)注意的體征。另外患者可能出現(xiàn)一些不典型的癥狀：
消化不良和胃部不適，如隱隱作痛、反酸等；
進(jìn)食后有飽脹感；
輕度惡心；
食欲不振；
胃部灼熱感。
胃癌進(jìn)展期會(huì)出現(xiàn)一些典型癥狀，如便血、嘔吐、非特異性的體重減輕、持續(xù)性上腹悶痛、黃疸(鞏膜和皮膚變黃)、腹水(腹腔積液)等。
胃部不適 早篩早治
早篩早治，是阻斷胃病惡化、遠(yuǎn)離胃癌的關(guān)鍵。
目前，胃鏡檢查結(jié)合組織病理活檢是診斷胃癌最重要、最可靠的方法。以下這5類人，建議定期進(jìn)行胃鏡檢查：
年齡大于40歲。
幽門螺桿菌陽性。
有胃病，包括萎縮性胃炎、慢性貧血或曾經(jīng)做過胃部手術(shù)的人群。
有明確胃癌家族史的人群。
有長期不良的生活習(xí)慣，如抽煙、喝酒、一直吃腌制食品、高鹽飲食的人群。
一起守“胃”健康
規(guī)律飲食，避免暴飲暴食；
戒煙限酒，保護(hù)胃黏膜不受傷害；
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重；
保持充足睡眠，讓胃有充足的休息時(shí)間；
保持心情愉悅，避免過度緊張、焦慮；
提倡分餐制，預(yù)防幽門螺桿菌感染。
國家應(yīng)急廣播提醒
關(guān)注胃部不適
保持健康的飲食和生活習(xí)慣
提前預(yù)防 遠(yuǎn)離胃癌
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